野球専門店｢スガイ｣＞加圧DVD

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2010KAAD-001

＜カーツ＞を使った加圧トレーニングプログラム（DVD）。

ビジュアルレッスンで即効マスター！
音楽に乗ってトレーニングするので、楽しく続けられて、効果が出やすい！

このトレーニングDVDは、腕・脚の基本3点セットを始めとする基礎トレーニングをわかりやすく解説。「マッスルアップ」「シェイプアップ」の目的別プログラムを見ながら行えばトレーニング時間も楽しく過ごせます。

＜カーツ＞

自宅でできる
加圧トレーニングプログラム(基礎編)

カラー　片面・1層ディスク
MPEG2

ズバリ！！ \3,150

【収録内容】

●加圧トレーニングとは

●ベルトの正しい締め方

●マッスルアップ

基本3点セット（腕・脚・準備運動）
上肢3種目、体幹3種目、下肢6種目を収録

●シェイプアップ

基本3点セット（腕・脚・準備運動）
上肢、体幹、下肢各3種目を収録

正しいフォームでトレーニングを行うために意識する
筋肉の部位や、注意点を詳しく解説しています。

【モデル】

●河原勇人（プロトライアスリート）

トーシンパートナーズ・チームケンズ所属

●竹中三佳（タレント）

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